熱愛沙排的李果朵在參加海洋大學沙排隊招考前，卻被搭檔涂玲玲拋棄，在暗戀者邵年的幫助下考入新港大學，從而結識了因未能入選國青隊而放棄排球的天才少女陳蔚藍。然而新港大學沙排沒落，為了重拾輝煌，李果朵以大學生聯賽第一名為目標不斷努力，成立了女子沙排隊，并且說服陳蔚藍等一眾隊友加入隊中。誰知陳蔚藍和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三學姐嚴小鯨、莫西西的敷衍和劃水，新人球員楊景璇實力跟不上等等問題，讓沙排隊的訓練困難重重。好在隊友們不拋棄不放棄，在李果朵的帶領下，沙排隊經過一年的訓練，從一盤散沙到默契十足，李果朵、陳蔚藍攜手帶領隊伍終于站在了大學生聯賽的賽場上，開始她們的青春征途！
性感安琪拉在線
熟悉的配樂熟悉的腔調，似是將六年前舌尖上夏天剩下的美食端上了桌。 只是全片無結構無節奏，剪輯過快，鏡頭亂竄…跟丟了魂兒一般。加上與六年前如出一轍的集間結語，再美味的火腿也變成了一塊大肥肉，膩無可膩。